VIKTIG INFO!
1. Hold det rent
Har du brukt en maskin og etterlatt fuktige spor etter deg? Tørk av den! Det finnes sprayflasker med rengjøringsmiddel og papir på alle treningssentre, og de er der for og brukes.
– Dessuten er det selvfølgelig bra om du kaster søppelet etter deg.
2. Plukk bort vektene etter deg
Å trene med frie vekter er kjempegøy og effektivt.
Men når du er ferdig skal du plukke bort vektene etter deg, å etterlate jobben til neste person er nonsjalant.
– Om du har gjort knebøy med 150 kilo kan det være utrolig tungt for den etter deg å ta av vektskivene.
Det tar dessuten tid.
– Å legge tilbake vektene du har tatt fram er et must!
3. Ta på deg innesko
Utesko er laget for utendørsaktiviteter. Innesko for innendørsaktiviteter.
Det høres kanskje ut som en selvfølge, men det er det dessverre ikke for alle.
– Folk bruker samme sko innendørs som de løper med ute.
Dette gjør at det kommer inn masse grus i gruppetreningsalen, det ødelegger båndet på tredemøllen og er et irritasjonsmoment for de i rundt deg.
Tusen takk for at du følger våre regler for et trivelig sted å være, og riktig god trening! 😊