Yoga pilates

Dette er timen for deg som ønsker det beste fra to verdener – med både fleksibilitet og styrke

Dette er timen for deg som ønsker det beste fra to verdener – med både fleksibilitet og styrke. Samtidig får mulighet til å redusere ditt stressnivå og gi slipp på bekymringstanker, slik at du kan komme mer tilbake til deg selv. Dette er en dynamisk yogatime, med innslag av pilates. Med denne kombinasjonen kan du styrke din kjernemuskulatur og erfare hvordan du kan hente styrke og bevegelseskontroll fra ditt senter. Denne timen kan hjelpe deg med å redusere stress, tilegne deg mer fleksibilitet, bedre balanse og øke dine styrke.