Les Mills BodyCombat

Treningsøkten er oppbygd som intervalltrening

BodyCombat-instruktøren din leder deg gjennom en treningsøkt som består av ti låter, alle med sin kampsportserie.
Treningsøkten er oppbygd som intervalltrening. *
Power: Raske slag der vi trener kondisjon og utholdenhet.
Combat: Slag- og sparkkombinasjoner med styrke og presisjon.