Gravid yoga

Tilpasset for gravide i alle trimester.
Ofte begynner gravide på yoga i uke 12, etter at de har fortalt at de er gravide.
I gravid yoga er fokuset å gjøre kvinnen klar for svangerskapet, for fødsel og for tiden etterpå.
På treningene forkuserer vi på pusten vår, bekkentrening, styrke og ikke minst den lille spiren i magen m.m.