Savner du tid til uttøying på slutten av en god treningstime eller trenger veiledning på slutten av din egen økt, så er dette tilbudet for deg!
Det forutsettes at du kommer ferdig oppvarmet.
Vi tar oss tid til å tøye store muskelgrupper og du vil få hjelp til å utføre øvelsene med riktig teknikk.
Tøying gir økt fleksibilitet, som igjen har mange helsefordeler, både ifm. trening og i din egen hverdag, eksempelvis:
– Reduserer risiko for skader.
– Fysisk (inkl.daglig) aktivitet med større leddutslag og effektivisert muskelarbeid.
– Øker blodgjennomstrømningen i muskulaturen.
Oppstart 15. november kl.20:00
