Hipp ,Hipp Hurra ,nå blir det løpe-glede på Team !
Vi setter i gang førstkommende onsdag kl. 17.00. -Her vil du få en innføring hvordan du skal løpe teknisk på løpemølle . -Tilpasset din fysikk på det individuelle plan.
Fokus på riktig tyngdepunkt, for å oppnå maksimal treningseffekt mht arbeidsøkonomi.
Ditt individuelle nivå blir satt i fokus ,og opplegget blir tilrettelagt pedagogisk.
Du vil også få en innføring i ulike treningsmetoder.
Dette vil gi deg en forebyggende effekt av å styrke bevegelses apparatet samt skjelett muskulaturen i kombinasjon med utholdenhets trening.
Dere må melde dere på i resepsjonen med frist på tirsdager.
Velkommen kl.17.00 . til en variert løpe -time.
Oppstart onsdag 9 november.
Vårt fokus er stor Trenings -Glede
Hilsen ; Bjørg Eva
