Onsdag 22 oktober kl.10:45 starter en ny herlig Yoga time med denne flotte dama.
Myk yoga og yoga nidra, 75 min.
I disse yogatimene legges det vekt på rolig tilstedeværelse, mykhet og pust. Her handler det ikke om å prestere eller presse.
Det handler om å stilne i oss selv, å lytte innover og å gi slipp.
Vi beveger oss sakte, lar kroppen finne hvile i stillingene og gir tid til å roe nervesystemet og slippe spenninger- både fysisk og mentalt.
Kom og senk tempoet, gi deg selv et mykt og vennlig pusterom.
Timene passer for alle, uansett erfaring eller dagsform.
Ta gjerne med deg varme sokker og varm genser.
Hjertelig velkommen! Maria
