DØRSTOKKMILA ELLER TRENINGSSENTER-SKREKK?

Har du lyst til å begynne å trene, men kvier deg for å ta steget?
Her er noen gode råd fra oss

– Det er viktig å bli trygg på apparatene. Bli med en som er erfaren, eller engasjer en av våre personlige trenere.
Hos oss får du en gratis veiledningstime av er personlig trener ved innmelding, om ønskelig.
Husk at du også kan google deg frem på hvordan de forskjellige apparatene skal brukes om du står litt fast.
– Sliter du med å fokusere på treningen når det er mange folk rundt deg?
Ha musikk på øret, det kan hjelpe deg i å få tankene over på det du skal gjøre.
– Start forsiktig og velg apparater du synes er enkle, feks. tredemølle, romaskin og sykler.
Når dette går fint, kan du utfordre deg selg og prøve et annet treningsapparat neste gang du skal trene, eller når du er klar for det.
– Bruk behagelig treningstøy, ikke gå for plagg som er for stramme eller som gjør at du hele tiden må trekke tøyet opp eller ned for å føle deg vel.
Det skal være komfortabel når du trener.
– Husk at de aller fleste er mer opptatt av seg selv og hvorvidt de ser «dumme» ut, enn å studere hva du gjør.

– Vi er her for å hjelpe deg, så ikke vær redde for å ta kontakt, vi har alle vært nybegynnere

Velkommen til et jordnært, trygt og trivelig treningssenter 🙂