Klassisk Yoga

cecilie holtanTirsdag 02.02.16 starter vi med Klassisk Yoga på timeplanen!
Cecilie Holtan Akrei har mange års erfaring som trenings instruktør, og har de siste åra viet sin tid til Yoga.

Hun ønsker å dele de gode erfaringene hun selv har ved denne treningsformen, med våre medlemmer her på Team.

Timen passer for alle nivåer, både nybegynnere og de som har trent Yoga før. Noen av fordelene ved Yoga:

  • Løser opp muskelspenninger
  • Styrker muskler og skjelett
  • Gir bedre holdning
  • Gir mer energi
  • Hjelper mot stress og utbrent-het
  • Gir økt oppmerksomhet og konsentrasjon
  • Gir mental ro og evne til å være tilstede i øyeblikket