Grete Roede Aktiv

Team Treningssenter tilbyr nå Aktiv kurs i samarbeide med Roede metoden!

Vi vet at den mest effektive metoden for å kvitte seg med ekstra kilo er å kombinere sunt kosthold med trening.

Mange sliter med å komme i gang med trening, å få tid nok til å trene, eller rett og slett å velge riktig treningsform. Nå kan du få til alt dette – og samtidig lære hva du skal spise for å gå ned i vekt.

Et Roede Aktiv-kurs hjelper deg ikke bare med vektreduksjon, sunt kosthold og trening, men også med å komme i gang med treningen.

Vi vil ha variert trening med MRR som er styrke med egen kropp, sirkeltrening og spinning. Når været tillater det, har vi også muligheten til å gå ut i skogen med staver.

Skal du lykkes med å gå ned i vekt og bli der, er det nok viktig at du finner glede ved selve treningen og at den ikke bare er et nødvendig onde for å gå ned i vekt. En varig vektreduksjon har egentlig bare en start og ikke en slutt, du må innarbeide noen vaner som du er villig til å leve med videre og regelmessig trening er en av disse.

  • Kurset består av 8 kurskvelder med kostveiledning og trening i lukket gruppe
  • Kroppsanalyse og personlig veiledning
  • Digitalt medlemskap for registrering av mat og trening
  • Analyse av kostholdet
  • Erfaren kostveileder og instruktør
  • Kurset koster kr 2995,-
  • Medlemmer på Team Treningssenter får kr 200,- i rabatt
  • Medlemskap er ikke påkrevet, men ønsker du å melde deg inn så vil du få Roede bedrift pris på medlemskap.
  • Oppstart tirsdag 29 August kl.19.00

For påmelding eller mer info kan du følge linken under

http://www.greteroede.no/kursleder/eirin.heiland